Menú

Famosos antes y después del gimnasio

¡El gimnasio hace milagros! Y si no, que se lo digan a estos famosos que con sudor y lágrimas han conseguido quitarse de encima sus kilos de más, cambiar radicalmente su aspecto y lucir orgullosos sus espectaculares cuerpos. 

1 / 19

Algunas estrellas de Hollywood se ven obligadas a cambiar su aspecto por exigencias del guión, y algunas cambiar por completo. Es el caso de Chris Pratt, que en tan sólo seis meses consiguió este cuerpo musculado y completamente tonificado. Para su papel en Guardianes de la Galaxia, se ejercitaba cuatro horas a diario con todo tipo de ejercicios, desde running, natación, boxeo y muchas sesiones de fitness. Perdió 32 kilos con una dieta de 4.000 calorías diarias supervisada por un nutricionista. 

2 / 19

El entrenamiento de Jake Gyllenhaal para su papel en Redención fue realmente duro. El actor venía de perder 11 kilos para otra película y tuvo que recuperar ese peso y coger otros 7 en tiempo récord, la mayoría de masa muscular. Entrenó seis horas al día durante seis meses, hacía seis comidas al día, una cada tres horas (carbohidratos por la mañana y proteínas por la noche), y tomaba barritas energéticas de plátano y nueces antes de grabar las escenas de combate. Sus 2000 abdominales al día no se los quitaba nadie.

3 / 19

JK Simmons dejó en shock al mundo entero después de que su entrenador personal publicara esta fotografía suya entrenando en el gimnasio. El actor de 61 años entrena para La liga de la justicia con Aaron Williamson, responsable de físicos exageradamente musculados como el de Zac Efron o Dwayne ‘The Rock’ Johnson. 

4 / 19

Son muchos los rostros conocidos de nuestro país que decidieron sumarse al reto de la conocida revista de fitness y salud. Uno de ellos, fue el cocinero y jurado de Masterchef Jordi Cruz, que se sometió a un entrenamiento físico de cuatro meses y a una intensa dieta. Con constancia y sin trucos, perdió 10 kg de grasa y ganó en musculatura.

5 / 19

Otro en probar el reto, el cantante Manu Tenorio, y con espectacular resultado. Todos los días se levantaba a las 6.30, desayunaba y hacía ejercicio aeróbico y de fuerza.

6 / 19

Aunque en los últimos meses pudimos ver a Mario Casas con algunos kilos de más por exigencia del guión, hubo un tiempo en que el actor era conocido como "Mario Cachas". Casas se "encerró" en el gimnasio para la película Toro y dobló la musculatura de su cuerpo.

7 / 19

En el año 2008, el presentador Pablo Motos aceptó el reto de la revista Men´s Health. Durante unos meses, se sometió a un estricto plan de ejercicios y dieta con el que consiguió un cuerpo fibrado que lució en la portada de la publicación.  

8 / 19

Convertirse en un héroe de Marvel conlleva una gran responsabilidad. Y si no, que se lo digan al actor Paul Rudd, que con ejercicio duro y eliminando de su dieta el alcohol y los carbohidratos, consiguió convertirse en Ant-Man. "Nunca en la vida me había ejercitado tan duro durante tanto tiempo. Mi día se centraba en el ejercicio y la vida saludable", comentó sobre su preparación para la película. 

9 / 19

La increíble transformación de Rosa López ha servido a muchos de sus seguidores como motivación. La granadina entró en la academia de Operación Triunfo con sobrepeso, pero un día se dio cuenta de que quería cambiar de estilo de vida. Perdió 40 kilos en cinco años dejando de lado la bollería y los dulces y alimentándose con verduras y frutas. Su gran aliado fue el ejercicio físico y aunque ha reconocido que últimamente no tiene tanto tiempo, le gusta mantenerse activa. 

10 / 19

¿Cómo pasó el "tirillas" de Fernando Tejero que recordábamos en Aquí no hay quien viva a ser todo un portento? Como él mismo reconoció, por salud. El actor pasó por una dura depresión por después de vivir desagradables episodios y el médico le recomendó ejercicio físico. Tejero confesó que los buenos resultados le dieron autoestima.

11 / 19

Zac Efron siempre fue un joven tonificado y con el paso de los años fue ganando masa muscular, pero su para su trabajo en Los vigilantes de la playa, decidió pasar a otro nivel trabajando con entrenamientos militares. En cuanto a la alimentación, reconoció en su Twitter que es capaz de pasar nueve días sin tomar nada de carbohidratos y azúcar, engullendo proteínas y verduras orgánicas. 

12 / 19

El adorable niño de Stuart Little ha crecido y de qué manera. Jonathan William tenía 6 añitos cuando protagonizó la famosa película infantil, pero de aquel pequeño ya no queda nada, claramente. Aunque no se ha convertido en ninguna estrella del cine, sigue teniendo pequeños papeles, sobre todo en televisión. 

13 / 19

Hace meses que Julián Contreras Jr. dejó de ser aquel chico apático y triste que se paseaba por los platós contando su penas familiares vestido como un señor de 80 años. El hijo de Carmina Ordóñez ha dado un giro a su vida, ha vuelto al gimnasio y ha vuelto a comer sano. Mostró su increíble transformación física en Instagram dejando boquiabiertos a sus seguidores.

14 / 19

Aunque actualmente no luce tan espectacular como hace unos años, David Bustamante hizo caso a los consejos de su mujer Paula Echevarría y contrató a un entrenador personal que le hizo perder los kilos que le sobraban y conseguir un cuerpo de escándalo.

15 / 19

El presentador Christian Gálvez fue otro de los famosos que aceptó el reto de la revista Men´s Health. La rutina de ejercicios y la dieta sana consiguieron poner en forma al presentador, que lució un envidiable six-pac en la portada de la publicación. ¡Almudena Cid debe de estar más que contenta! 

16 / 19

Tom Hardy dejó de lado su adicción a las drogas y el alcohol para centrarse en su carrera como actor. Años después se ha convertido en uno de los actores más cotizados de Hollywood. Una vida sana y ordenada que ha conseguido que el actor consiga un cuerpo fibrado y atlético.  

17 / 19

Llevamos años viendo en pantalla al actor Pablo Rivero debido a su participación en la eterna serie Cuéntame cómo pasó. Con el tiempo hemos visto como el intérprete ha pasado de tener un cuerpo delgado a muscularse y conseguir un cuerpo de infarto.  

18 / 19

Algo parecido ha ocurrido con el actor Alejo Sauras. Durante sus primeros años en el mundo de la interpretación, vimos al actor muy delgado. Con los años, Alejo le cogió el gusto al gimnasio y musculó su cuerpo.

19 / 19

El ídolo adolescente Abraham Mateo se ha propuesto volver locas a sus seguidoras y esta semana ha compartido una imagen en Instagram que ha caldeado las redes sociales. El cantante se hace mayor y deja atrás su aspecto aniñado para acercarse a un público más adulto.

Recomendamos

0
comentarios