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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

   

¿Por qué es importante trabajar el equilibrio en yoga?

En el video de esta semana, Marta Pérez, profesora de yoga, fija su atención en la importancia del equilibrio. 

Cómo el yoga puede ayudarnos a mejorar las molestias por infecciones de orina

En el video de esta semana, Marta Pérez, profesora de yoga, fija su atención en los riñones, órganos responsables de la eliminación de los residuos por medio de la orina.

Cómo podemos aliviar la tensión en la espalda con ayuda del yoga

La tensión en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, suele ser la consecuencia del mantenimiento prolongado de posturas inadecuadas en determinados tipos de trabajos o frente al ordenador.

Los beneficios del yoga sobre nuestro sistema inmune

Las posturas de yoga pueden contribuir a mejorar nuestro sistema inmune. En esta nueva entrega se explica cómo.

Cómo el yoga nos ayuda a trabajar los abdominales

En occidente se establece una relación directa entre unos abdominales marcados (la famosa tableta de chocolate) y una buena impresión estética.

Cómo aumentar nuestra vitalidad con la ayuda del yoga

Libertad Digital
Libertad Digital publica una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

¿Cómo mantenemos el hígado sano por medio del yoga?

Libertad Digital estrena una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Los beneficios de aprender a respirar a través del Yoga

Libertad Digital estrena una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 
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