Claves para relajarte a través de la respiración

Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a enseñar en unos sencillos ejercicios cómo trabajar nuestra respiración para relajarnos.

2019-01-10

Al observar nuestra respiración podemos obtener mucha información sobre cómo estamos a nivel físico y a nivel emocional. Y es que el sistema respiratorio y el sistema nervioso están íntimamente unidos. Por ello, Marta Pérez, profesora de yoga, nos va a enseñar en unos sencillos ejercicios cómo trabajar nuestra respiración para relajarnos.

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Namasté