¿Puedo hacer yoga con la menstruación?

Marta Pérez desde yogaesvida.es, nos recomienda posturas restaurativas para los días en los que las mujeres estamos con la regla. 

2018-12-21

En estos días estamos en proceso de" Apana o limpieza" y debemos buscar posturas suaves que ayuden a aliviar los síntomas y que no desgasten nuestra energía.