Mindfulness para el insomnio

En el video de hoy Marta Pérez, nos ofrece algunos consejos para combatir y evitar el insomnio a través del yoga. 

Marta Pérez | 2019-09-26

Esta semana descubriremos el maravilloso mundo de Mindfulness y cómo puede ayudarnos a relajar nuestro cuerpo y mente antes de dormir.

Si tienes insomnio o estrés, descarga el audio y conoce los beneficios del Body Scan.

Calm-Plus, de mundonatural, a base de dos aminoácidos esenciales como L-Triptófano y L-Treonina y una sustancia activa como L-Teanina, aminoácido presente en el té verde. La combinación se complementa con nutrientes como la nicotinamida y la piridoxina, que contribuyen al metabolismo normal de las proteínas, al funcionamiento normal del sistema nervioso y la función psicológica normal. Ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga y mejora el estado de ánimo.

Namasté