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Lavado nasal frente al exceso de mucosidad

Marta Pérez, profesora de yoga, muestra cómo hacer una limpieza nasal con halal neti, una técnica utilizada para limpiar el exceso de mucosidad.
Enferma de Alzheimer en un centro médico de atención. | Cordon Press

Matar las células zombis de nuestro cerebro ayuda contra el alzheimer

Juan Scaliter / Quo
Hay células que no desempeñan su función, pero tampoco mueren; su eliminación podría mejorar los síntomas de enfermedades del cerebro.
El ejercicio 'limpiaría' la zona donde deben crecer las nuevas neuronas. | Cordon Press

El ejercicio físico ayuda a crear nuevas neuronas

Juan Scaliter / Quo

Yoga para la incontinencia urinaria

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña hoy tres posturas especialmente beneficiosas en caso de incontinencia urinaria.

Qué me pasa, doctor: La vacuna de la gripe

Federico habla con el doctor Enrique de la Morena de la vacuna de la gripe. 
El estudio utilizó queso cheddar irlandés. | Alamy

El queso puede reducir el colesterol

Vicente Fernández / Quo

Yoga facial para los músculos de la cara

La profesora de yoga Marta Pérez da las claves para hacer correctamente el yoga facial.

Italia se convierte en una 'fiesta del sarampión' gracias al movimiento anti-vacunas

La falta de sueño tiene consecuencias inesperadas. | Pixabay/CC/Engin_Akyurt

Dormir mal una noche aumenta la tendencia a engordar y destruye masa muscular

Vicente Fernández / Quo