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José Luis San Martín: "Zidane cambió el sistema de entrenamiento y el Real Madrid tiene un nivel físico impresionante"

"El aspecto físico es innegociable para Zidane", destaca en El Primer Palo el que fuera recuperador del Real Madrid durante ocho años.

LD / esRadio
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El Primer Palo (03/12/2019): Programa completo El Primer Palo
"El aspecto físico es innegociable para Zidane", destaca en El Primer Palo el que fuera recuperador del Real Madrid durante ocho años.
Zidane dirige un entrenamiento del Real Madrid en Valdebebas. | EFE

José Luis San Martín fue preparador físico del Real Madrid durante 37 años, ocho de ellos al frente de la primera plantilla. Puso las pilas a aquel equipo de los Galácticos en su papel de recuperador de lesiones, por lo que estamos ante una voz autorizada en este aspecto.

"Zidane no es responsable de las pretemporadas, donde hay que elegir entre la fisiología y el marketing. El club tiene una serie de compromisos que hay que cumplir y Zidane lo sabe, pero varía el rumbo y aprovecha entonces el parón con el último partido ante el Mallorca (…) Entonces cambia el sistema de entrenamiento: aumenta el volumen de fuerza y de potencia aeróbica, alargando las sesiones de entrenamiento. Al aumentar los volúmenes lo que consigue es que el jugador, como estamos viendo en los últimos partidos del Real Madrid, hace muchos esfuerzos de alta intensidad con poca recuperación. Eso es un índice de que el nivel físico ha mejorado ostensiblemente. De hecho, el Real Madrid tiene ahora mismo uno de los mejores niveles físicos de la Liga".

Son las interesantes reflexiones que José Luis San Martín hacía este martes por la noche en El Primer Palo, el programa deportivo nocturno que Juanma Rodríguez dirige y presenta en esRadio. "No se trata de intensidad, sino de alta intensidad: esfuerzos cortos y muy intensos, con poca recuperación. Vemos que todos los jugadores están a un gran nivel físico", señala el exrecuperador, que no obstante advierte que, a lo largo de la temporada, hay picos y valles en este aspecto, el físico, que es "innegociable" para Zidane. "Su idea es que el equipo esté a tope hasta Navidad aunque luego vaya un poco cuesta abajo. Lo que se puede tener al mismo tiempo es volumen e intensidad. Ahora mismo ha aumentado el volumen y ha disminuido la intensidad", apunta en este sentido.

Además, San Martín asegura que este cambio de sistema en los entrenamientos del Real Madrid "es por iniciativa de Zizou seguro". "Admira mucho el trabajo italiano en el aspecto físico, que es uno de los mejores de Europa", destaca.

El que fuera recuperador del Madrid vaticina igualmente cómo pueden ser los picos y valles del equipo esta temporada a nivel físico: "Este año el equipo en el aspecto físico nos va a sorprender. Lo que quiere Zidane es tenerlos a tope hasta Navidad porque luego viene enero, que es un mes malo en cuanto a lesiones musculares, pero seguro que a finales de febrero volverá a repuntar. Ahora lo que se hace son picos semanales. Hay 60 y tantos partidos, y hay que adaptarse. Los picos de forma son más cortos: hay que aumentar la cantidad de trabajo y luego vendrá la intensidad".

"Zidane sabe que el aspecto físico tiene una incidencia tremenda en el aspecto técnico-táctico, que sin un nivel físico óptimo no se puede competir", asegura un José Luis San Martín que también destaca cómo es la preparación de los jugadores en función de su edad, sacando a colación en este sentido los ejemplos concretos de Luka Modric, Toni Kroos y Fede Valverde. "Eso él lo maneja. Zidane sabe perfectamente que el jugador joven necesita competir mucho y entrenar poco, y el veterano entrenar mucho y jugar poco", destacó.

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