El excesivo uso del ordenador provocará que un tercio de los jóvenes sea miope dentro de 15 años

L D (Agencias) La miopía no es el único peligro al que se enfrentan, día a día, aquellos que permanecen demasiado tiempo delante de la pantalla del ordenador. El "síndrome de fatiga visual" es otra amenaza. "Si una persona usa el ordenador habitualmente, probablemente padecerá el Síntoma de Visión de Ordenador", un síntoma que se refiere "a la combinación de los problemas de visión y oculares relacionados con el uso de este aparato", manifestó el oftalmólogo, quien, además, sostuvo que "aproximadamente un 85 por ciento de los usuarios de ordenador lo padecen". Los principales síntomas son la fatiga ocular, la sequedad, el escozor, la sensibilidad a la luz o la visión borrosa.

 

El doctor Sabater añadió que el Síntoma de Visión de Ordenador puede originarse como consecuencia "del deslumbramiento y reflejos del monitor, el mal ajuste del mismo o tener poca cantidad de lagrimal en el ojo", entre otras circunstancias.

 

 

En ese sentido, aseguró que existen diferentes soluciones para evitar molestias en los ojos tras el uso de los ordenadores. En primer lugar, "el ordenador debe estar bien situado, es decir, no ponerlo ni enfrente ni detrás de las ventanas, la luz del sol no debe dar directamente a los ojos o a la pantalla del ordenador". Además, el oculista recomendó "apagar las luces artificiales que sean demasiado brillantes y estén justo encima de la cabeza, colocar protectores de pantalla, ajustar la luminosidad y el contraste de la misma, trabajar en un ambiente con un grado de humedad entre un 40 y un 60 por ciento, no abusar de la calefacción ni del aire acondicionado y evitar fumar puesto que el humo de tabaco irrita los ojos".

 

Por último, aconsejó tomar varios descansos cada hora cuando utilizamos el ordenador, para dejar de mirar a la pantalla y observar a tu alrededor, a diferentes distancias. Así, "es recomendable hacer un pequeño descanso cada 15 minutos", concluyó.