La celulitis es una sobrecarga de grasa localizada, acompañada de un problema vascular, con retención de agua y una desorganización del tejido fibroso. Esta situación es incapaz de resolverse por sí misma, siendo necesario un tratamiento adecuado y eficaz de forma continuada. Con tratamiento personalizado, existen unas recomendaciones que mejoran las celulitis, y que también tienen un carácter preventivo:
- La exfoliación para eliminar células muertas y la hidratación preparan la piel para el tratamiento anticelulítico.
- Utilización adecuada del anticelulítico.
- Masaje adecuado a cada zona de aplicación.
- Higiene en el vestir: no a las ropas ajustadas ni a los zapatos con tacones muy altos.
- Higiene climática: evitar la mala oxigenación y el exceso de calor.
- Evitar el sedentarismo, el estreñimiento (con una alimentación rica en fibras), el estrés, el tabaco y el alcohol.
- Realizar una alimentación correcta y equilibrada: suprimir o al menos reducir las grasas; beber agua abundante; controlar los hidratos de carbono y disminuir la cantidad de sal ingerida.