Menú
Con tu apoyo hay más Libertad
  • Sin Publicidad
  • Acceso a Ideas
  • La Ilustración Liberal
  • Eventos

Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

   

Posturas de yoga para personas diabéticas

Las posturas de yoga también pueden suponer una aportación positiva para las personas diabéticas. 

Dos posturas de yoga que nos ayudarán a conciliar el sueño

En el vídeo de esta semana son propuestas dos posturas de yoga que vendrán muy bien en esas ocasiones en las que cueste conciliar el sueño.

Posturas y respiraciones de yoga que ayudan a llegar a la calma

El yoga nos ayuda a mejorar, poco a poco, nuestro estado físico y mental, sobre todo en momentos de ansiedad, depresión o en los que necesitamos un poco de calma.

El yoga en la etapa de la menopausia

La menopausia es una etapa de transición complicada en la que la mujer debe a hacer a distintos cambios fisiológicos y mentales.

¿Qué puede aportar la meditación a nuestra vida?

El estrés del día a día nos lleva a un estado de ansiedad al que podemos hacer frente con meditación, que ayudará a relajarnos y aprender a encarar las obligaciones de una forma más tranquila.

Cómo el yoga alivia la sensación de pesadez en ojos

Los ojos son fundamentales para cualquier persona y su cuidado debe ser importante. El yoga ayuda a aliviar la sensación de cansancio. 

Sitali pranayama, o cómo aprender a emplear la respiración para refrigerarnos

La ciencia de la respiración ocupa el vídeo de esta semana sobre yoga. 

El papel del yoga en la operación bikini

Una nueva entrega del espacio dedicado al yoga en Libertad Digital
« 1 2 3 4 »