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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

   

Cómo ampliar nuestra capacidad pulmonar con la ayuda del yoga

Unos sencillos ejercicios, aptos para todas las edades, nos ayudarán a descongestionarnos.

Cómo trabajar el suelo pélvico con unos sencillos ejercicios de yoga

Mediante los llamados cierres energéticos, el yoga trabaja esta zona tan específica e importante de nuestro cuerpo, como nos Marta Pérez muestra este video.  

Cómo el yoga nos ayuda a trabajar los abdominales

En occidente se establece una relación directa entre unos abdominales marcados (la famosa tableta de chocolate) y una buena impresión estética.

Cómo aumentar nuestra vitalidad con la ayuda del yoga

Libertad Digital
Libertad Digital publica una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

¿Cómo mantenemos el hígado sano por medio del yoga?

Libertad Digital estrena una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Los beneficios de aprender a respirar a través del Yoga

Libertad Digital estrena una serie de vídeos sobre Yoga, presentados por la profesora Marta Pérez, donde se mostrarán diferentes consejos y prácticas para mejorar la salud. 

Cómo mejorar la flaccidez de los brazos en dos fáciles ejercicios

Libertad Digital continúa con la serie de vídeos sobre el ejercicio físico y vida saludable con los suplementos alimenticios apropiados.  
Uno de los ejercicios. | Mundo Natural

Cómo mejorar nuestros abdominales con nuevos y variados ejercicios

Libertad Digital continúa con la serie de vídeos sobre el ejercicio físico y vida saludable con los suplementos alimenticios apropiados.
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