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Cuatro ejercicios para evitar el insomnio

Libertad Digital continúa con la serie de vídeos sobre ejercicio físico y vida saludable con los suplementos alimenticios apropiados.

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El ejercicio físico y los hábitos saludables son importantes y por eso Libertad Digital y Mundonatural publican una serie de vídeos que abordan estos temas.

En esta quinta entrega, Moisés Benavente, entrenador personal y asesor nutricional del Gimnasio Virgin de Móstoles, propone cuatro fáciles ejercicios para canalizar el estrés y la ansiedad y que ayuden a evitar el insomnio.

Además del estiramiento, hay que cuidar el cuerpo y la alimentación. Para eso, Adrián González Ortiz, director de Comunicación de Mundonatural, nos recomienda Calm Plus, un producto de suplementación recomendado en situaciones de estrés, ansiedad, estados de angustia, depresión, o trastornos del sueño.

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