Beber abundante líquido (agua, infusiones…), así como el uso del diafragma, en lugar de la garganta al hablar, o de humidificadores en ambientes secos, son consejos que nos vendrán bien para su cuidado. El yoga también nos puede ayudar en caso de tos, resfriados, dolor de garganta, con una de sus posturas, la postura de la vela, como nos cuenta en este video Marta Pérez, profesora de yoga. Lo único que necesitamos para hacerlo en casa es la ayuda de una silla.
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Namasté