Marta Pérez, profesora de yoga, dedica su espacio a compartir unos sencillos ejercicios que nos ayudarán a reducir dolores y a calmar la tensión de los puntos gatillo por medio de masajes fasciales.
Una de los trabajos fundamentales en cualquier sesión de yoga son los equilibrios, que a nivel físico nos dan potencia muscular y a nivel mental nos ayudan en la concentración.