El picor de nariz por el interior es una sensación muy molesta. Y cuando surge, por más que uno se frota con los dedos por fuera una y otra vez, no es posible quitarlo. ¿Por qué se produce este hormigueo, muchas veces acompañado de estornudos o mucosidad?
Una sensación de picazón en la nariz se puede deber a una infección, una reacción alérgica u otra causa de irritación. Además, acompañando al picor de nariz se puede experimentar ardor, irritación o picazón en los ojos, la garganta o los senos nasales. Pero, ¿Cuándo suele aparecer? El picor de nariz aparece frecuentemente por una alergia, pero también por otros motivos. Además, hay unos sencillos remedios para dejar de sufrirlo.
El picor o prurito, que es el término médico, se define como una sensación no placentera que induce el deseo de rascarse. Es provocado por mediadores químicos y estímulos sobre los receptores neuronales, por lo tanto cualquier proceso que genere inflamación puede estar acompañado de picor o prurito nasal. De hecho, realmente el picor de la nariz se trata de una respuesta del organismo como un mecanismo de defensa ante una agresión en el que se produce una vasodilatación de los vasos de las fosas nasales, y esto conlleva activar un mecanismo inflamatorio. En esta respuesta inmune se produce una secreción de la hormona histamina que es la que provoca el picor.
Posibles causas del picor de nariz
- Alergia
Es la causa más conocida y la más común, y puede ser provocada por diferentes sustancias como el polen, el polvo, los ácaros, el epitelio de los gatos o perros, entre muchas otras. ¿Cómo se puede uno liberar del picor entonces? Es complicado pero, para tratar las alergias lo primero es no exponerse al alérgeno. Si este contacto no se puede evitar, se adoptan medidas de contención, por ejemplo, ponerse mascarillas en determinados lugares o épocas del año, según el alérgeno o también el uso de aparatos con filtros adecuados. Los tratamientos específicos incluyen corticoides y, sobre todo, antihistamínicos.
- Sequedad ambiental
En determinadas épocas del año la mucosa nasal se reseca, y esto da lugar a esa inflamación que daría picor. Durante el invierno por las bajas temperaturas o si se cambia de un ambiente seco a uno más húmedo. En este caso, habría que utilizar hidratantes nasales.
Esta sequedad también puede producirse en el interior de las casas. Por ello, hay que procurar que cuando se esté en el domicilio haya un equilibrio entre el calor y la humedad. Por tanto, si se utiliza cualquier tipo de calefacción que reseque el aire, entonces primero es necesario darle humedad. Y en algunos casos más complicados, pues utilizar hidratantes nasales que eviten esa sequedad nasal.
- Cambios de temperatura
Los cambios bruscos de temperatura, independientemente del lugar en el que la persona se encuentre, también pueden provocar esa dilatación de las pequeñas arterias de las fosas nasales y eso produce congestión nasal.
- Tóxicos
Además existen tóxicos o agentes agresivos de muchos tipos, desde los que se utilizan a veces en los hogares, por ejemplo, limpiadores como la lejía y el amoniaco, hasta algunos perfumes que pueden irritar. Dentro de estos tóxicos estaría también la polución o contaminación provocada por el tráfico de coches.
- Infecciones respiratorias
Generalmente, ocurre con las infecciones víricas, incluido la Covid-19. El mecanismo es siempre el mismo: aparece el virus y este estimula un mecanismo inmunológico y se produce una congestión, es decir, mecanismos inflamatorios e inmunológicos para luchar contra ese virus que se ha quedado allí para que no pase a las vías respiratorias. Y es la secreción de histamina la que daría el picor de nariz.
- Picor psicógeno
El picor también puede producirse por un efecto psicógeno sin ningún desencadenante, aunque esto es mucho más raro y para poder diagnosticarlo hay que descartar otros tipos de procesos inflamatorios.
Consejos para aliviar el picor de nariz
- Evitar la acumulación de polvo
- Ventilar la casa
- Utilizar aparatos que depuren el aire con filtros de alta eficiencia, ya que retienen partículas muy pequeñas para los casos de alergia. En ambientes secos, humidificadores
- Utilizar mascarillas para que el alérgeno no se introduzca en el organismo. También para prevenir la sequedad nasal o también por exposición al frío
- Lavarse la nariz con sustancias salinas, como suero o agua de mar, un par de veces al día para que se produzca el arrastre de sustancias que puedan estar dentro de las fosas nasales y que no perjudiquen a la mucosidad que nos protege
- Acostumbrarse a respirar por la nariz y no por la boca
- Mantener en casa un ambiente equilibrado entre el calor y la humedad relativa. La temperatura no debe pasar de los 22ºC, lo ideal es entre 19 y 20ºC. El grado de humedad en el hogar va a depender del lugar en que se viva, pero lo normal sería entre el 30% y el 50%
- inhalar vapor de un baño caliente o de un recipiente con agua muy caliente, con el fin de eliminar la congestión
- beber suficientes líquidos para reemplazar los perdidos debido a vómitos o diarre
- descansar mucho
Para la irritación o inflamación nasal continua, se puede probar con aerosoles o enjuagues nasales salinos. Además, aumentar la cantidad de humedad en el aire con un humidificador puede facilitar la respiración y reducir las molestias.