En qué consiste la técnica 4-7-8 contra el estrés y la ansiedad
El estrés, el insomnio y la ansiedad son problemas habituales en la sociedad. ¿Cómo solucionarlos? Con la respiración, la técnica 4-7-8 es un ejemplo.
Licenciada en Periodismo. Redactora en Libertad Digital. Cuento cosas en Chic y a veces en Twitter. Amante del deporte en todas sus vertientes.