Durante la noche es habitual un sueño irregular y agitado, despertares súbitos con sensación de asfixia y movimientos corporales bruscos.( LD ) La respiración se detiene durante el sueño 10 segundos o más, generalmente más de 20 veces a la hora, ocasionando falta de oxígeno en sangre. Su repetición durante el sueño y, tras varios días durante años, acaba produciendo importantes alteraciones en el sistema nervioso central, la irrigación miocárdica y cerebral y la circulación pulmonar y sistémica.
Durante la noche es habitual un sueño irregular y agitado, despertares súbitos con sensación de asfixia y movimientos corporales bruscos.
Algunos consejos útiles para mejorar la apnea del sueño:
Mantener un estilo de vida saludable.
Procurarse una buena higiene del sueño, buscando regularidad en hábitos y horarios.
Supresión a partir de cierta hora de la tarde, del alcohol y fármacos hipnóticos y sedantes.
Corregir las anomalías estructurales de las vías aéreas superiores, que suelen aumentar la resistencia al paso del aire y, por tanto, agravar la situación.