sacseur: me estoy ONDULANDO unas latas de atún en aceite de oliva para merendar mientas ley tu comentario, que te puedo decir tienes razón, todo lo bueno en exceso es malo, pero ya sabes que cada loco con su tema, además no hacemos daño a nadie y cada cual que haga lo que crea oportuno con su cuerpo.
Para Atandoca y Tinin:
... vigilad los propergoles glucémicos de la galaxia tau que os estáis infiltrando en los miocitos del cerebro,...¡anda y que os ondulen!
Que me pongan dos claras de huevo con la cerveza y se ahorren las patatas, el pan y el aceite de girasol que no solo engordan al ser carbohidratos glucémicos, sino que con el omega 6 te inflaman las células.
Yo llevo ya muchos años haciendo culturismo y comiendo 7 veces al día, me rijo por la dieta paleolítica que me va estupendamente, solo verduras y legumbres con mucha proteína y grasas buenas, como el aceite de oliva y los frutos secos. Últimamente con el trabajo solo puedo entrenar 1 hora, 4 veces a la semana y todos los chavales del gym no dejan de preguntarme que ¿Qué hay que hacer para tener un cuerpo así?. Lo que no saben es que este verano cumplo 45 añitos.
Pero si la tortilla no son más que hidratos de carbono, y de los malos. Eso sí, está buena. Por cierto, en Madrid por una caña y pincho de tortilla ya piden 4,5 euros, o más, en muchos sitios.