El pole dance, como cualquier actividad deportiva, implica disciplina, constancia y capacidad de sacrificio. Por ello cuesta mucho pero cada vez hay más gente en nuestro país que lo practica.
Además, si se realiza regularmente se obtendrán rápidos resultados y se adquirirán nuevas habilidades. Éste es uno de los entrenamientos más completos que podrás encontrar, no sólo serás la mujer más sexy, también trabajarás varias partes del cuerpo entre ellas tu cerebro.
Sin embargo, esto puede echarte para atrás si estás pensando en probar pole dance, pero, cabe destacar, que como cualquier actividad o decisión que uno toma tiene sus pros y sus contras. De este modo, a continuación te damos a conocer los puntos positivos y los puntos negativos de practicar esta disciplina deportiva en pleno auge, para que así puedas tomar una decisión de la manera más informada posible.
Pros de practicar pole dance
- Aprenderás a volar, no literalmente pero sí es la sensación que tendrás en algunos de los ejercicios
- Fortalecerás cada músculo de tu cuerpo
- Ganarás en salud: serás flexible, fuerte, ágil y mejorará tu resistencia cardiovascular
- Bajarás de peso y ganarás músculo
- Vas a sentir el poder al hacer cosas imposibles tanto en la barra como en el mundo real
- Superarás todos tus miedos y bloqueos mentales
- Aprenderás a ser paciente. El pole dance trabaja mucho con la frustración día a día, clase a clase
- Desconectarás de tus problemas diarios
- Aumentarás tu autoestima. Cada sesión es un nuevo reto donde irás superándote día a día, ganarás en confianza y en seguridad en ti misma
- Puedes practicar en casa si te quedas con ganas de más. Para este deporte tan solo necesitas una barra y algo de espacio, además no son excesivamente caras
- Adquirirás nuevas habilidades. Sin lugar a dudas, las habilidades que más desarrollarás serán el equilibrio y la coordinación; lo cual te será útil para la práctica de muchos otros deportes, bailes o disciplinas acrobáticas.
- Te divertirás bailando mientras haces ejercicio
Contras de practicar pole dance
- Antes de volar tendrás que caer y levantarte más de 1.000 veces. Sentirás frustración, torpeza y ridículo. El camino no es fácil
- El dolor de la barra rozando tu piel, muchas veces deslizando. El acero nunca se amoldará a ti, tu columna y articulaciones lo harán a ella con el paso del tiempo
- Este roce contra la barra hará que parezcas un dálmata, es decir, que estés lleno de moratones. Esto ocurre durante los primeros meses con más frecuencia
- Es muy probable q te sentirás juzgada. Todavía hay muchos malentendidos y prejuicios sobre el pole dance
- Deberás invertir en una buena escuela para alcanzar todo tu potencial. A pesar de ser posible aprender pole dance de manera autodidacta, para aprender al máximo es recomendable asistir a clases privadas, las cuales ciertamente no son muy caras