Cuando somos pequeños, movernos es sinónimo de alegría. Corremos sin motivo, saltamos sin miedo y practicamos deporte solo por el placer de hacerlo. No importan ni el rendimiento ni los resultados. Nos movemos simplemente porque nos hace felices. Hoy el deporte a menudo se asocia con metas exigentes, cifras y comparaciones. En este contexto, Crivit, la marca deportiva de Lidl, da un paso adelante y presenta su nueva identidad bajo el lema "Find Your Move" y con una misión muy clara: inspirarte a descubrir el placer del movimiento de una forma más libre, auténtica y personal. Sin presión, sin fijarte en el rendimiento y sin importar tu nivel. Solo tú, tu cuerpo y tu bienestar.
El nuevo espíritu de Crivit, más cercano, consciente y conectado con tu bienestar, se plasma en sus nuevas colecciones y te invita a descubrir dos tendencias deportivas en alza que aportan enormes beneficios.
Entrenamiento funcional
El panorama deportivo actual refleja un cambio importante hacia una visión más integral de la salud y el bienestar. En lugar de centrarse únicamente en el desarrollo muscular o el rendimiento físico extremo, cada vez más personas buscan entrenamientos que les ofrezcan beneficios holísticos: fuerza, movilidad, resistencia y, sobre todo, una mejora en su bienestar general. Esto ha llevado a un crecimiento significativo de modalidades deportivas que enfatizan la funcionalidad del cuerpo y su conexión con la mente.
Dentro de este contexto, el entrenamiento funcional y el cross training han ganado terreno como dos de las tendencias más fuertes del momento. Estas disciplinas no solo ofrecen un entrenamiento físico completo, sino que también responden a la demanda de entrenamientos más accesibles y adaptados a diferentes niveles de habilidad. Además, en el caso del entrenamiento funcional, se trata de una modalidad que se puede practicar fácilmente desde casa, pudiendo optimizar el tiempo dedicado al ejercicio y obtener resultados comparables a los que se lograrían en un gimnasio.
En palabras de la entrenadora y video bloguera Patry Jordán, nueva embajadora de la marca Crivit: "Siempre he creído que el mejor entrenamiento es el que te hace sentir bien. Por eso, apuesto por rutinas dinámicas, que no solo trabajen el cuerpo, sino que también te hagan disfrutar el proceso. Porque moverse, cuidarse y pasarlo bien pueden ir de la mano. Por todo esto, me siento muy feliz de colaborar con Crivit, porque compartimos la misma visión. Movernos tiene que ser algo divertido y que disfrutemos, una forma de sentirnos bien y mantenernos activos en todos los sentidos".
Para sacar el máximo partido a estos entrenamientos, Patry Jordán sugiere:
- Combinar ejercicios de fuerza con cardio, con movimientos que activen todo el cuerpo, como sentadillas.
- Complementar los entrenos con accesorios sencillos como bandas elásticas o mancuernas para aumentar resistencia e intensidad.
- Terminar tus sesiones de entrenamiento con unos minutos de cardio para potenciar aún más la quema de grasa y acelerar el metabolismo, logrando quemar más calorías en reposo.
- Si entrenas desde casa, puedes trabajar con el propio peso corporal, enfocarte en la estabilidad y adaptar tanto los ejercicios como el equipamiento a tu nivel.
Cross training
El cross training o entrenamiento cruzado se ha convertido en un aliado para los deportistas que quieren trabajar todo el cuerpo en sesiones más cortas pero intensas. Consiste en combinar diferentes disciplinas deportivas con el objetivo de desarrollar simultáneamente la fuerza, agilidad, flexibilidad, resistencia y salud cardiovascular.
En palabras del experto entrenador Paul Sandúa, "existen varios estudios científicos que demuestran que el deporte es el mejor antidepresivo que existe. La práctica en clases grupales también sirve para conocer a gente nueva y socializar. A la vez que mejoras tu bienestar, obtienes más fuerza, mejoras tu resistencia cardiovascular y gracias a los ejercicios de intensidad también se queman muchas calorías. Por eso, en mi opinión, es la disciplina deportiva más completa que existe".
Según el entrenador, entre los beneficios del cross training se encuentran mejorar la salud mental y reducir el estrés, favorecer la socialización en clases grupales, aumentar la fuerza y la resistencia cardiovascular y desarrollar el cuerpo y la mente de forma integral. Además, es un entrenamiento apto para todo tipo de niveles.
A la hora de practicar el cross training, Paúl Sandúa sugiere:
- Tener paciencia: los progresos llegan con el tiempo.
- No tener miedo: los ejercicios se adaptan a cada nivel.
- Elegir un centro con profesionales capacitados.
- Respetar el propio ritmo sin comparaciones.
Nuevas colecciones
Con el objetivo de acercar estas disciplinas al público y vivir en primera persona el espíritu de Crivit, la marca ha desarrollado dos masterclass al aire libre abiertas al público en la explanada del Centro Comercial Príncipe Pío en Madrid. Patry Jordán, nueva embajadora de la marca, ha sido la encargada de impartir la sesión de entrenamiento funcional, mientras que Paul Sandúa, entrenador experto, ha dirigido la masterclass de cross training.
Una experiencia completa en la que los asistentes han podido ejercitar su cuerpo junto a dos referentes del fitness y conocer de primera mano las nuevas colecciones de Crivit que se han presentado en diferentes stands y espacios interactivos y que transmiten variedad, comodidad y funcionalidad para todos los niveles. Una celebración del movimiento, la libertad y el bienestar al alcance de todos.
Las nuevas colecciones de la marca nacen para dar respuesta a esa energía vital que mueve el cuerpo, pero también la mente e incluyen todos los imprescindibles para mantener un estilo de vida activo impulsando el bienestar, desde moda deportiva hasta accesorios funcionales y material deportivo. Además, en las próximas semanas, Crivit también pondrá a la disposición de sus clientes material deportivo afín a la época estival, como por ejemplo productos de acampada y para practicar deportes acuáticos.
Crivit también cuenta con colecciones confeccionadas con plásticos reciclados, como es el caso de la línea Ocean Bound Plastic, e incorpora materiales y procesos de producción sostenibles en sus productos.
Los productos Crivit se distribuyen en numerosas colecciones cápsula que se lanzan a lo largo del año en función de la época, adaptándose así en todo momento a las necesidades de sus clientes. La gama Crivit puede encontrarse en las más de 700 tiendas físicas de Lidl en España y también en lidl.es, brindando una experiencia de compra rápida, sencilla y asequible.