El Rally Dakar 2025 ya ha comenzado en Arabia Saudí, la 47º edición será la sexta consecutiva íntegramente disputada en los desiertos sauditas. El 2024 se consideró un Rally realmente duro y este año la dosis de dureza se mantiene o incluso se incrementa. Si bien, en general, esta competición está considerada como una de las más exigentes del mundo para los vehículos y los pilotos. El motivo es que, a lo largo de diferentes etapas las etapas, los competidores enfrentan temperaturas extremas, terrenos inestables y condiciones que ponen a prueba no solo su habilidad, sino también su resistencia física y mental.
Todo ello afecta a los pilotos y copilotos de una manera tanto psicológica como física, ya que son condiciones que les llevan al extremo. Y uno de los aspectos menos conocidos pero más impactantes de esta carrera es la cantidad de peso que los pilotos pierden durante cada etapa. ¿Cuántos kilos pueden ser? En promedio, un piloto puede perder entre 3 y 5 kilos por etapa, una cifra que refleja el esfuerzo extremo al que se somete el cuerpo.
Este fenómeno se debe principalmente a la deshidratación, el esfuerzo físico continuo y las condiciones climáticas extremas. A pesar de que los pilotos llevan a rajatabla su alimentación tanto antes del inicio de la prueba como durante ella y después, pautada por sus diferentes nutricionistas. Pero es que, durante las etapas, que suelen extenderse por varias horas, los pilotos deben concentrarse al máximo, lo que eleva su ritmo cardíaco y acelera el consumo de calorías.
Pero no solamente la tensión de la propia carrera les lleva al extremo sino también las condiciones climáticas del país donde se encuentran. Como todo el mundo sabe, la exposición prolongada al calor puede causar una pérdida significativa de líquidos a través del sudor. Y, aunque los pilotos cuentan con sistemas de hidratación en sus vehículos, como mochilas de agua, la cantidad que pueden consumir es limitada en comparación con lo que pierden. Si bien es cierto que tanto en 2024 como este año, el Dakar se celebra durante el invierno saudita y las condiciones son menos extremas... pero sigue habiendo temperaturas elevadas.
Por otra parte, la dieta durante el Dakar también juega un papel importante. Los competidores son conscientes de esto y el peligro que puede tener para su salud, por lo que consumen alimentos ricos en calorías y nutrientes para mantener su energía, pero la intensidad del esfuerzo físico hace que estas calorías se quemen rápidamente.
No obstante, la pérdida de peso debido al sudor, estrés y otras circunstancias es inevitable pero hay que destacar que no es algo que afecte solamente a la salud sino que puede bajar el rendimiento. Por este motivo, los equipos médicos y de apoyo monitorean constantemente su estado físico para garantizar que puedan continuar en la carrera de manera segura.
El Dakar es un desafío extremo en todos los sentidos, y la capacidad de los pilotos para adaptarse a estas condiciones es un testimonio de su preparación y resistencia. La pérdida de peso es solo una de las muchas dificultades que deben superar para cruzar la línea de meta.