Contra el frío invernal ¿Qué es mejor, muchas capas o ropa gorda?

Con la llegada del frío son muchos los que van sacando prendas del armario como si no hubiera mañana, y se las colocan una encima de otra, como si de una cebolla se tratara. A esto se le conoce como teoría de las capas, pero, ¿es cierto que a más capas pasaremos menos frío?

Cuando uno se viste a capas hay que tener cuidado con el número de prendas que se llevan, de qué materiales son, y qué tipo de ejercicio se va a realizar. Si se llevan varias capas que no son transpirables, al mínimo ejercicio físico se va a empezar a sudar, por lo que se acabará pasando más frío.

Ropa para el frío

• Ropa térmica. Hay que ir capa por capa y la primera que toque el cuerpo, solamente en casos de frío extremo o de que se vaya a estar muchas horas en plena calle, debería ser térmica. Hay mallas y camisetas muy finas que no se notan nada debajo del resto de la ropa y son térmicas, por lo que guardan bien el calor.
• Jerséis finos y camisetas. Después lo ideal es añadir un jersey de punto fino, puede ser de cuello alto o una camiseta de algodón.
• Pana y lana. Son los dos tejidos estrella para abrigarse bien de verdad. Como parte de arriba, puedes escogerse un jersey grueso y para que no añada volumen, meterlo un poco por dentro del pantalón. Como parte de abajo, se puede elegir un pantalón ancho efecto piel.
• Faldas y vestidos. Están permitidos siempre que se lleven unas buenas medias debajo y lo ideal es que sean de largo midi o estén hechos de algún material que abrigue.
• Para los pies. Las botas son la mejor idea. Las hay forradas con pelo por dentro y también altas, ideales para que una mujer se las pongas con esos vestidos y faldas
• Abrigos. Los abrigos de paño , son los más monos pero abrigan más bien poco. Si se va a elegir esta opción lo mejor es ponerse debajo un chaleco de punto o de plumas ligero, y así se reforzará su efecto contra el frío. Los de pelo sintético y los plumas también abrigan mucho pero pueden añadir volumen.

Tener en cuenta los tejidos

• Tejidos como la lana

Los materiales más modernos y sofisticados son una estupenda opción para combatir las bajas temperaturas pero no hay nada como la lana. Es aislante y mantiene el calor por dentro al mismo tiempo que deja que la piel transpire. Lo ideal es llevarla en forma de jerséis amplios, abrigos, faldas o vestidos.

• Siluetas amplias o ajustadas

Un truco de estilismo que nunca falla a la hora de abrigarse bien sin aumentar una talla es el de crear volúmenes equilibrados. Por ejemplo, se puede llevar una silueta muy amplia en la parte superior y para compensar el volumen unos pantalones ajustados que delatan la verdadera forma del cuerpo.

• Forro de borreguito

No hay que renunciar a las cazadoras de cuero cuando llega el crudo invierno. Basta con elegir un modelo con forro de borreguito. Se llevan mucho y tienen la enorme ventaja de que dan mucho calor sin que aumente visualmente el volumen corporal.

• Abrigos de paño

Los abrigos de paño son los más bonitos, vale, pero como no vayan forrados pueden no ser lo más cálido del mundo. Si se vive en un lugar en el que haga frío de verdad, lo mejor es recurrir a un chaleco o un plumas fino y ligero y llevarlo por debajo.

• Botines calcetín

Se llevan los pantalones cropped, quedan de maravilla y alargan la silueta gracias a que muestran un poco de tobillo pero cuando uno se encuentra a menos de 5 grados como que no apetece mucho enseñar pierna por mono que quede... ¿Qué hay que hacer entonces? Para no perder el efecto, se pueden llevar los pantalones de bajo corto con un botín tipo calcetín. Al ir más pegados a la pierna hacen el mismo efecto que todavía se potencia más cuando son de tono camel.

• Vestidos largos

Llevar un vestido en invierno puede ser una de las mejores formas de abrigarse lejos de lo que pueda parecer en principio. ¿Por qué? Pues porque debajo se pueden ponerte unas cuantas capas, por ejemplo, llevar una camiseta de punto y unos leotardos o leggings térmicos y rematar con unas botas altas.

• Cuello de cisne

Si eres de esas personas a las que este tipo de cuello no molesta siempre puede ser incorporado a un montón de looks para ir más abrigada. Siempre existe la opción de llevarlo como prenda principal, pero también puede ponerse debajo de pichis, americanas o vestidos escotados.

• Gorros y bufandas

Parece obvio pero son imprescindibles para mantener dos partes tan sensibles al frío con buena temperatura: el cuello y la cabeza. La bufanda, cuanto más grande mejor porque al llegar a un sitio cerrado y quitarte el abrigo siempre puedes usarla de chal. Y una regla que puedes (y debes) saltarte es la de llevarlos conjuntados, queda más cool si son de colores y texturas diferentes.

La teoría de las tres capas

Si en lugar de buscar tejidos abrigados se ha decidido optar por ponerse que varias capas, entonces hay que hacerlo bien. Por ello se inventó la teoría de las 3 capas: interior + aislamiento + protección, un método con el que se sentirá uno cómodo, no sudará, y no pasará frío.

• Capa interior

El objetivo de esta capa es regular la temperatura y alejar la humedad. Para ello hay que utilizar camisetas térmicas, que están preparadas para mantener el calor corporal y aislarte del frío. Según la temperatura exterior, se pueden elegirlas más o menos gruesas.

• Capa de aislamiento

Esta segunda capa mantiene el calor y evita el enfriamiento del cuerpo. Normalmente suelen estar fabricados con tejidos transpirables y aislantes y es recomendable que sean ligeros para una mayor facilidad de movimiento en las extremidades.

• Capa de protección, la más importante de las capas

En esta tercera capa se debe utilizar un cortavientos que proteja de la humedad y el viento. Los poros del tejido permiten que el cuerpo transpire. Por lo tanto, se debe elegir una vestimenta que mantenga el cuerpo seco, evitando tanto la condensación de nuestro sudor como que la lluvia y la nieve moje. Luego tiene que ser cada uno quien ajuste las capas a la medida en función de la meteorología del momento o el esfuerzo físico que se vaya a realizar.

Hay que tener en cuenta que si se va a realizar deporte a bajas temperaturas otra opción es la 2+3, es decir, usar una primera capa y directamente sobre ella una chaqueta con tejido interno térmico. De esta forma, el cuerpo transpira, aisla del viento, y tampoco se pasa demasiado calor.