Para que el cabello crezca sano, brillante y un ritmo adecuado intervienen diferentes factores biológicos. Debemos saber también que cada fibra capilar crece a partir de un folículo en la piel, y su ciclo de vida comprende tres fases: anágena o crecimiento, catágena o transición y telógena o reposo. Pero, con el paso del tiempo existen factores como el envejecimiento, el estrés, la dieta o problemas hormonales que hacen que el pelo se caiga más de lo normal. No olvidemos que la caída del cabello es una preocupación común que puede afectar tanto a hombres como a mujeres, y tiene un impacto significativo en la autoestima y la calidad de vida.
Debido a esta preocupación general de la sociedad sobre el cabello, desde siempre, se han estado buscando soluciones. Por ello, se ha descubierto que las plantas medicinales que siempre han acompañado al ser humano no solo sirven para tratar dolencias, sino también para cuidar del cuerpo. Por ejemplo, protegiendo la piel y, por supuesto, el cabello. ¿Pero cuáles son estas hierbas que protegen nuestro cabello? A lo largo de la historia, diversas culturas han utilizado extractos vegetales y remedios herbales para fortalecer el cabello, prevenir la caída y mejorar la salud del cuero cabelludo.
¿Qué es la fitoterapia? ¿Para qué sirve?
La fitoterapia es la terapia que utiliza las plantas medicinales para prevenir o sanar una enfermedad o bien para curar pequeños trastornos como se ha hecho tradicionalmente. Por ello la fitoterapia puede ayudar a estimular el crecimiento del cabello previniendo la aparición de la calvicie a través de plantas depuradoras del organismo y de aquellas que favorecen la circulación de la sangre.
Recordemos que en realidad el pelo es un organismo vivo con un crecimiento similar al de las plantas. La raíz del pelo nace bajo el cuero cabelludo en los folículos pilosos, que corresponderían a la raíz de la que nace la planta en el bulbo y crece hasta la tierra. Pues esos folículos pilosos desempeñan un papel fundamental en el crecimiento del cabello y por eso deben de estar convenientemente nutridos e hidratados. Esa nutrición llega por medio del torrente sanguíneo en forma de minerales, proteínas y vitaminas, por tanto, debemos de mantener estas cavidades siempre en continuo riego.
Hierbas y especias que fomentan el crecimiento del cabello
- Romero
Una de las plantas más conocidas en este ámbito es el romero, el motivo es que esta hierba aromática contiene compuestos antioxidantes y antiinflamatorios que mejoran la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, lo que favorece el crecimiento del cabello. Su aceite esencial se ha comparado con tratamientos farmacéuticos, como el minoxidil, mostrando resultados similares en la reducción de la caída y el fortalecimiento de los folículos capilares.
- Tomillo salvaje
Esta es una de las mejores plantas medicinales que pueden ayudar a mejorar la melena. El motivo es que es un potente antioxidante que rejuvenece y repara el cabello, además, sus propiedades ayudan a combatir los radicales libres que lo dañan y también al cuero cabelludo. Pero no solo eso sino que también interviene en la restauración de la vitalidad y el brillo, una vez que ha sido afectado por factores ambientales o tratamientos químicos agresivos.
- Aloe vera
Su gel es rico en vitaminas A, C y E, que ayudan a la regeneración celular y promueven un cabello más fuerte y saludable. Además, sus propiedades hidratantes alivian la irritación del cuero cabelludo y combaten la caspa, lo que puede contribuir indirectamente al crecimiento capilar.
- Ortiga
A pesar de la mala fama de esta planta, porque suele acarrear algún disgusto cada vez que la tocamos, es muy útil para un cabello más sano. El motivo es que la ortiga estimula su crecimiento, fortalece las raíces y combate la caspa. Sus nutrientes revitalizan el cuero cabelludo y mejoran el aspecto general del cabello.
- Menta
Esta planta aromática tan versátil también puede utilizarse en el cabello ya que promueve la irrigación en el cuero cabelludo, refresca y ayuda a combatir problemas como la caspa.
- Manzanilla
Esta planta es una de las más conocidas por sus efectos calmantes, pero también tiene excelentes propiedades antiinflamatorias y antibacterianas, que ayudan a calmar posibles afecciones que tenga el cuero cabelludo. Además, la infusión de manzanilla aporta brillo y realza los tonos claros del cabello gracias a su antioxidante flavonoide, por lo que es un remedio casero ideal para aclarar ligeramente el tono del pelo de forma natural.
- Caléndula
Debido a sus propiedades regeneradoras y protectoras, la caléndula es la ayuda natural que necesitan los cabellos más delicados y los cueros cabelludos más sensibles. Esta planta es un excelente hidratante de las fibras capilares, por lo que favorece el crecimiento del cabello, haciendo que el pelo esté sano y brillante. Asimismo, evita problemas como la caspa.
- Tila o tilo
Son variados sus usos medicinales, por ejemplo para atenuar los síntomas de resfriados. Asimismo, se han estudiado las propiedades antioxidantes del tilo. En el caso del cuero cabelludo, se considera que puede calmar la irritación así como reducir el exceso de grasa.
- Abedul
Las hojas y la savia del abedul están llenas de vitaminas y minerales que fortalecen el cabello, con lo que se puede evitar la caída del pelo. Asimismo, las propiedades limpiadoras combaten la caspa y revitalizan el cuero cabelludo. Además, la utilización regular de productos con abedul puede mejorar la circulación sanguínea y permitir un crecimiento más saludable del cabello.
- Cola de caballo
Esta planta es conocida generalmente para tratar la retención de líquidos o para perder peso, pero también es útil para cuidar del cabello. El motivo es que es una planta rica en sílice y minerales, por lo que fortalece las fibras capilares, mejora su elasticidad y previene la rotura. Además, el alto nivel de hidratación mantiene el cabello flexible y resistente, promoviendo un crecimiento saludable y combatiendo la fragilidad.
- Aceite de ricino
El aceite de ricino, derivado de las semillas de la planta Ricinus communis, es otro remedio popular. Su alto contenido en ácido ricinoleico nutre el cuero cabelludo y fortalece las raíces, reduciendo la pérdida de cabello y promoviendo su crecimiento.
- Jengibre
El jengibre también es un ingrediente natural que se ha utilizado para estimular el crecimiento del cabello. Su capacidad para mejorar la circulación y su contenido en antioxidantes ayudan a nutrir los folículos pilosos, favoreciendo el crecimiento de hebras más gruesas y resistentes.
- Curry
El curry es una mezcla de especias que, según creencias populares, ayudaría a nutrir y promover el crecimiento del cabello. Para obtener sus beneficios, se puede preparar en casa una pasta o bien, distintas mascarillas para aplicarlas semanalmente en el cabello.
¿Qué más debes considerar para lograr el crecimiento del cabello?
Para que pueda lograrse un buen crecimiento del cabello es fundamental mantener una dieta equilibrada y otros buenos hábitos de vida. Además, es imprescindible utilizar los productos de cuidado y limpieza adecuados, según sea el tipo de cabello.
Como dato, es importante saber que hay alimentos, por ejemplo, el pescado azul, los frutos secos, las frutas y la avena, que pueden complementar y mejorar la alimentación y ayudar a lucir un cabello sano y bonito. Pero también es importante evitar la aplicación desmedida de productos químicos que debiliten las hebras capilares. Asimismo, hay que moderar el uso de planchas y secador y dale a tu cabellera el cariño y el cuidado que merece