Los dietistas de los famosos libran una batalla por el mercado del adelgazamiento.
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jlh dijo el día 31 de Mayo de 2011 a las 17:59:
Lo mejor para adelgazar es la dieta paleolítica y el entrenamiento anaeróbico (intervalos de alta intensidad). En general, todo lo que nos han contado que adelgaza, lo que hace es engordad: los carbohidratos y los aeróbicos, engordan.
Recomiendo leer al Dr. Al Sears, y a Adolfo D. Lozano (este último, en LD). Sobre todo para quien haga aeróbicos y coma pocas grasas, le recomiendo que pruebe durante una temporada lo que estos proponen, y que compare resultados.
Lo mejor para adelgazar es la dieta paleolítica y el entrenamiento anaeróbico (intervalos de alta intensidad). En general, todo lo que nos han contado que adelgaza, lo que hace es engordad: los carbohidratos y los aeróbicos, engordan.
Recomiendo leer al Dr. Al Sears, y a Adolfo D. Lozano (este último, en LD). Sobre todo para quien haga aeróbicos y coma pocas grasas, le recomiendo que pruebe durante una temporada lo que estos proponen, y que compare resultados.