La Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) ha emitido un aviso de fenómenos meteorológicos adversos de nivel rojo, lo que significa riesgo extremo, por temperaturas máximas que pueden alcanzar los 44 grados este miércoles en la Vega del Segura y el Valle del Guadalentín, Lorca y Águilas.
Además, la Aemet ha emitido un aviso de nivel naranja por temperaturas máximas de 43 grados en el Noroeste y el Altiplano, aunque localmente podrán alcanzarse los 44. Ha activado también el aviso de nivel amarillo por temperaturas máximas de 36 grados, que pueden llegar a los 40 en el interior de la comarca, en el Campo de Cartagena y Mazarrón.
PLAN 3 DE ACTUACIONES PREVENTIVAS
Por otro lado, las autoridades sanitarias han activado el nivel 3 del Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperatura en la Salud, que implica la información a la población sobre medidas de protección, en especial de los colectivos vulnerables.
Las autoridades sanitarias aconsejan beber agua y líquidos con frecuencia, "aunque no sientas sed y con independencia de la actividad física que realices". Además apuntan que es preferible evitar las bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas, porque favorecen la deshidratación.
Aunque el calor puede generar problemas a cualquier persona, hacen hincapié en prestar especial atención a bebés y menores, mujeres lactantes y gestantes, y a personas mayores o con enfermedades que puedan verse agravadas por las altas temperaturas, como la diabetes, la hipertensión o enfermedades cardiacas.
Aconsejan pasar el menor tiempo posible expuestos al sol y buscar lugares frescos, y evitar hacer deporte o cualquier actividad física al aire libre durante las horas centrales del día.