¿Cuál es la clave de un matrimonio feliz y duradero? Durante años, psicólogos y sociólogos han estudiado las claves para que las relaciones duren a largo plazo y, aunque no existe una fórmula única, si hay patrones comunes entre las parejas que se mantienen unidas.
Por ejemplo, según el doctor John Gottman existen seis factores fundamentales para que una relación amorosa funcione. El experto destaca la comunicación efectiva con la finalidad de resolver conflictos, expresar necesidades y mantener la intimidad. Asimismo, habla de la habilidad para manejar los conflictos, enfatizando en resolverlos de manera constructiva en lugar de empeorar la situación.
El doctor afirma que las parejas que se muestran cariño, admiración y respeto mutuo tienen más probabilidades de sentirse felices. Por otro lado, destaca la importancia de evitar lo que él denomina los "cuatro jinetes del apocalipsis": la crítica destructiva, el desprecio, la actitud defensiva y la evasión. Gottman también propuso que las relaciones estables requieren una proporción mínima de cinco interacciones positivas por cada una negativa, especialmente durante los conflictos, como base para mantener la conexión emocional.
Asimismo, Gottman destaca la amistad en la pareja, considerándola imprescindible en una relación exitosa, puesto que aquellos matrimonios que disfrutan de su compañía y mantienen los mismos intereses, tienen más probabilidades de estar juntos.
¿La amistad o la pasión?
Esto mismo ha recalcado Arthur Brooks, catedrático de Harvard, quien sostiene que los matrimonios más felices son aquellos en los que predomina el amor de compañía, no la pasión.
Brooks, especialista en investigación sobre la felicidad, ha explicado recientemente en Women’s Health que la pasión es una etapa pasajera al inicio de cualquier relación, producto de reacciones neuroquímicas que unen a las personas durante el enamoramiento. Sin embargo, el verdadero desafío a largo plazo es construir una relación basada en la amistad y la complicidad profunda.
"Lo que se quiere lograr en cinco años es ser los mejores amigos. Es algo mágico", ha afirmado el profesor, quien también ha destacado la importancia de la lealtad y el apoyo mutuo. Según él, en una relación sólida no debe haber espacio para la competencia interna, sino para el respaldo incondicional: "No importa lo mucho que la cagues con el resto del mundo, tu pareja te va a seguir defendiendo".
El equilibrio entre ambas
Esta visión del amor de compañía ha generado un intenso debate en redes sociales, donde miles de usuarios comentan y discuten sobre la necesidad de equilibrar pasión y amistad. Mientras algunos están de acuerdo con este enfoque , otros se cuestionan si puede ser posible.
La reflexión de Brooks abre una puerta para pensar cómo se viven y gestionan las relaciones amorosas hoy en día. Aunque la pasión puede ser el motor inicial, el experto ha recalcado que el amor duradero se basa en el compañerismo, el respeto y la confianza, ingredientes esenciales para afrontar juntos los problemas de la vida. En definitiva, el amor que persiste es aquel que logra convertirse en una verdadera amistad, el pilar para un matrimonio feliz y estable.