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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

   

Mejora las tendinopatías con yoga

Cómo descongestionar los hombros para eliminar la tensión de la zona de cuello, trapecios y espalda.

Cómo descongestionar la nariz con el yoga

El yoga también nos puede ayudar a generar calor en el cuerpo y a eliminar la mucosidad mediante la respiración.

Posturas de yoga que mejoran la artritis

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una serie de posturas que ayudan a las personas que padecen artritis.

Dos posturas de yoga que nos ayudarán a conciliar el sueño

En el vídeo de esta semana son propuestas dos posturas de yoga que vendrán muy bien en esas ocasiones en las que cueste conciliar el sueño.

La postura de la vela y sus beneficios para la tos o el dolor de garganta

Para muchos la voz, la garganta, es una de nuestras principales herramientas de trabajo, y también puede ser un punto débil si no la protegemos.

Yoga para personas que padecen fibromialgia

La fibromialgia es una enfermedad caracterizada por producir un dolor muscular crónico de origen desconocido, acompañado de sensación de fatiga y otros síntomas.
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