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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

Cómo descongestionar la nariz con el yoga

El yoga también nos puede ayudar a generar calor en el cuerpo y a eliminar la mucosidad mediante la respiración.

Posturas de yoga que mejoran la artritis

Marta Pérez, profesora de yoga, nos enseña una serie de posturas que ayudan a las personas que padecen artritis.

Aumenta la libido con ayuda del yoga

Marta Pérez explica una serie de ejercicios para reducir el estrés, para aumentar la circulación a la altura de la pelvis y da varios consejos para mejorar nuestros hábitos de vida. 

Flexibiliza el sistema fascial con ayuda del yoga

Marta Pérez, profesora de yoga, nos explica en este video una serie de posturas para trabajar este movimiento del sistema fascial con la ayuda de un rulo y una silla. 

Cómo el yoga te ayuda a mejorar el dolor de rodillas

Muchas personas que practican deporte padecen dolor de rodillas, una zona a la que debemos prestar especial atención.

Posturas de yoga para personas diabéticas

Las posturas de yoga también pueden suponer una aportación positiva para las personas diabéticas. 
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