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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

¿Qué puede aportar la meditación a nuestra vida?

El estrés del día a día nos lleva a un estado de ansiedad al que podemos hacer frente con meditación, que ayudará a relajarnos y aprender a encarar las obligaciones de una forma más tranquila.

Cómo el yoga alivia la sensación de pesadez en ojos

Los ojos son fundamentales para cualquier persona y su cuidado debe ser importante. El yoga ayuda a aliviar la sensación de cansancio. 

Sitali pranayama, o cómo aprender a emplear la respiración para refrigerarnos

La ciencia de la respiración ocupa el vídeo de esta semana sobre yoga. 

El papel del yoga en la operación bikini

Una nueva entrega del espacio dedicado al yoga en Libertad Digital

Estiramientos de yoga tras situaciones de estrés

Una nueva entrega del espacio dedicado al yoga en Libertad Digital.

¿Cómo mejorar los problemas de circulación con posturas invertidas de yoga?

Todas las posturas de yoga nos ayudan a trabajar nuestro sistema circulatorio y son de gran utilidad para nuestro corazón, venas y arterias.
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