Marta Pérez explica una serie de ejercicios para reducir el estrés, para aumentar la circulación a la altura de la pelvis y da varios consejos para mejorar nuestros hábitos de vida.
Marta Pérez, profesora de yoga, nos explica en este video una serie de posturas para trabajar este movimiento del sistema fascial con la ayuda de un rulo y una silla.
