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Cómo el yoga te ayuda en caso de depresión

Esta semana, algunas posturas que nos serán de mucha utilidad desde el momento en el que sentimos cierta apatía, altibajos, tristeza o sensación de melancolía.

Posturas de yoga que nos ayudan a activar la zona del abdomen

En el video de esta semana Marta Pérez, profesora de yoga, muestra cómo hacerlo a través de unos sencillos ejercicios.

El yoga ante las malas digestiones y los problemas emocionales

Marta Pérez, profesora de yoga, nos muestra en este video ejercicios para prevenir las malas digestiones y los problemas emocionales.

Posturas con efecto positivo para la pelvis

En el video de esta semana, Marta Pérez, profesora de yoga, enseña unas posturas para flexibilizar la pelvis.
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