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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

   

Cómo el yoga puede ayudarnos a cambiar el signo de los malos pensamientos

Esta semana, Marta Pérez, profesora de yoga, habla del estado mental, en el tono de los miles de pensamientos que generamos a diario y sobre los que vamos formando nuestro estado de ánimo. 

Mejora las tendinopatías con yoga

Cómo descongestionar los hombros para eliminar la tensión de la zona de cuello, trapecios y espalda.

Cómo descongestionar la nariz con el yoga

El yoga también nos puede ayudar a generar calor en el cuerpo y a eliminar la mucosidad mediante la respiración.

Posturas de yoga para personas diabéticas

Las posturas de yoga también pueden suponer una aportación positiva para las personas diabéticas. 

Dos posturas de yoga que nos ayudarán a conciliar el sueño

En el vídeo de esta semana son propuestas dos posturas de yoga que vendrán muy bien en esas ocasiones en las que cueste conciliar el sueño.

La postura de la vela y sus beneficios para la tos o el dolor de garganta

Para muchos la voz, la garganta, es una de nuestras principales herramientas de trabajo, y también puede ser un punto débil si no la protegemos.
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