En el programa Es la Mañana de Fin de Semana, Silvia Congost, psicóloga experta en dependencia emocional y relaciones tóxicas, ha hablado sobre la diferencia entre los psicólogos profesionales y los pseudoprofesionales.
Profesionales vs Pseudoprofesionales
Congost ha explicado que los pseudoprofesionales de la salud mental son aquellos que provienen de un ámbito que no tiene nada que ver con el tema, pero que, tras hacer un curso de corta duración sobre estos conocimientos, pueden ejercer la profesión. "Los pseudoprofesionales pueden aconsejar a los pacientes basándose en la ciencia", además de apoyarse en su experiencia para elegir la mejor vía para el paciente.
"Es un tema muy delicado el de la salud mental, debemos prepararnos bien y debemos asegurarnos de que vamos con personas que realmente están formadas y tienen un buen bagaje", ha afirmado Congost, quien ha señalado que un profesional siempre va a saber manejar situaciones difíciles en consulta, como una crisis de ansiedad o un trauma del paciente, frente a los pseudoprofesionales.
"Hay psicólogos que son más directivos y te dan las directrices de lo que tienes que hacer para solucionar tu problema y otros que no lo son tanto; en cualquier caso, lo más importante es buscar el profesional que más se adapte a las necesidades del paciente".
Influencia de las redes sociales e Internet
Las redes sociales son una herramienta positiva si se saben utilizar correctamente; sin embargo, pueden tener una mala influencia en este tipo de temas. Congost ha señalado que hay que saber "a quién escuchamos y en qué momento". Además, ha destacado que no solo los pseudopsicólogos son peligrosos en este sentido, sino también algunos psicólogos profesionales, ya que "pueden empujarte a tomar acción de una manera que no te conviene" debido a sus intereses o ideales. "Pueden hacer muchísimo daño", ha advertido Congost, lo cual puede acabar en un fatídico suicidio.
Por otro lado, Congost ha argumentado que se pueden intuir las noticias escritas por profesionales de las de los pseudoprofesionales, aunque a veces estos últimos "hablan con una seguridad y con un tono de autoridad" que pueden resultar convincentes para el lector. Por lo tanto, "debemos tomar conciencia de qué es lo que nos está pasando" y, a partir de ahí, elegir el profesional más adecuado.
En busca de la paz interior
Según Congost, "el bienestar psicológico es lo que experimentamos cuando hay un equilibrio en nosotros" en cuanto a las emociones, sentimientos, creencias, pensamientos, etc. Esto hace que la persona se sienta en paz, "lo que todos debemos buscar en las relaciones, el trabajo, el tiempo libre...", ha comentado Congost.
Normalmente, los pacientes acuden al psicólogo a última hora, tras tocar fondo. Congost ha dicho que "hay una tendencia a tardar demasiado en ir al psicólogo, aunque se está normalizando un poco más"; sin embargo, todavía queda mucho por cambiar esta situación.
Lo contrario a la calma es la intranquilidad, la ansiedad, uno de los trastornos mentales más extendidos en la actualidad. Lo más recomendable, según Congost, es "ir al psicólogo sin necesidad de medicación", aunque a veces puede ser necesaria como último recurso. Si este método no funciona, muchas veces se debe derivar al psiquiatra.
La sanidad y próximos proyectos
"No todo el mundo tiene los recursos económicos para ir al psicólogo", ha expuesto Congost, aludiendo a que el sistema sanitario de España deriva normalmente al psiquiatra y a la medicación como método más rápido para paliar este tipo de afecciones.
Además, Congost ha anunciado en su página web que el 17 y 22 de enero impartirá un curso presencial con grupos de autoestima, donde se realizará una terapia con ocho personas en la que cada uno hace una introspección para conocerse un poco más a sí mismo.