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Cinco estiramientos para relajarse y prevenir lesiones

Libertad Digital continúa con la serie de vídeos sobre el ejercicio físico y vida saludable con los suplementos alimenticios apropiados.

Libertad Digital
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El ejercicio físico y los hábitos saludables son importantes y por eso Libertad Digital y Mundonatural publican una serie de vídeos que abordan estos temas.

En esta cuarta entrega, Moisés Benavente, entrenador personal y asesor nutricional del Gimnasio Virgin de Móstoles, propone varios ejercicios para el estiramiento, que se pueden realizar en casa, al finalizar el día.

Además del calentamiento, hay que cuidar el cuerpo. Para eso, Adrián González Ortiz, director de Comunicación de Mundonatural, nos recomienda Tendiplus, un producto de suplementación que aporta todos los minerales neurorelajantes para lograr el tono adecuado y la relajación de los músculos. 

En Tecnociencia

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