Para prevenir la Anemia, los farmacéuticos recomiendan consumir alimentos ricos de hierro.( LD ) La anemia se produce por una disminución en la sangre de la hemoglobina, una proteína que se encuentra en los glóbulos rojos que se encarga de transportar el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.
Sus efectos potenciales incluyen pérdida de sangre, deficiencias nutricionales, distintas enfermedades, reacción a medicamentos y diversos problemas con la médula ósea.
La anemia por deficiencia de hierro es la más usual entre los niños y las mujeres jóvenes, ya que no comen alimentos ricos de esta proteína, sobre todo las jóvenes que siguen las “dietas de moda”.
Un aspecto que deben considerar las mujeres, que se someten a un régimen alimenticio y tienen periodos menstruales con flujo abundante, es que se produce deficiencia de hierro.
Para prevenir la anemia, los farmacéuticos recomiendan consumir alimentos ricos de hierro como el hígado y otras carnes, mariscos, frutas secas como melocotones, ciruelas y pasas, nueces, verduras, sobre todo las de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli.
Puesto que la anemia puede ser producto de muchas y diversas enfermedades, su tratamiento dependerá de la causa que la produzca. Así las anemias por déficit de hierro, vitamina b 12, o ácido fólico, se tratarán mediante el aporte de estos principios.