La Comunidad de Madrid ha activado el nivel 1 de riesgo por ola de frío para este fin de semana. Se esperan temperaturas mínimas de hasta los -0,8ºC este sábado 15 de marzo, según las mediciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y la información proporcionada este jueves por la Consejería de Sanidad.
El nivel 1 se activa cuando existe un riesgo para la salud de la población más vulnerable a las bajas temperaturas, como personas mayores, recién nacidos, enfermos crónicos y ciudadanos sin hogar. Esta alerta se ha activado en el marco de la octava edición del Plan de Vigilancia y Control de los Efectos del frío en la Comunidad de Madrid, que se puso en práctica el 1 de diciembre y sigue vigente hasta el 31 de marzo.
❄️ La @ComunidadMadrid activa el nivel 1 de riesgo por ola de frío.
❄️ Se prevén temperaturas mínimas de -0,8ºC para este sábado 15 de marzo.
✅ Sigue las recomendaciones de Salud Pública y cuida de los más vulnerables.
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— Salud Madrid (@SaludMadrid) March 13, 2025
La temperatura mínima del viernes, según la AEMET, será de 3,4ºC . El sábado la temperatura descenderá hasta los -0,8ºC, mientras que el domingo subirá a los -0,2ºC.
Alerta por lluvias e inundaciones
Por otro lado, continúa activado el nivel 1 de emergencia por inundaciones. La Confederación Hidrográfica del Tajo (CHT), organismo autónomo adscrito al Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico (MITECO), ha actualizado a las 14.45 horas de este jueves la relación de las estaciones de aforo que superan el umbral de aviso rojo, de las cuales siete se encuentran en la Comunidad de Madrid.
El nivel rojo se refiere a situaciones hidrológicas muy peligrosas, con riesgo de inundación de zonas habitadas y cortes de vías de comunicación importantes, siendo recomendable reforzar las medidas de protección y los bienes expuestos.
En estos momentos, se encuentran en aviso rojo las estaciones de Henares en Espinillos, el Jarama en Mejorada-San Fernando, el Jarama en San Fernando, ROEA Algete, ROEA Puente Titulcia, ROEA Puente Algodor y ROEA Aldea del Fresno.
En este contexto, San Juan y Picadas siguen desembalsando agua a más de 300 metros cúbicos por segundo.
Recomendaciones de la Comunidad ante el frío
Para hacer frente a esta ola de frío, la Comunidad de Madrid ofrece distintas recomendaciones. En el hogar, la Comunidad recomienda mantener un buen aislamiento térmico de la vivienda, evitando corrientes de aire y pérdidas de calor. Concretamente, se aconseja una temperatura de 20-22ºC.
La Comunidad también recomienda dentro del hogar evitar el sedentarismo con actividad física, usar varias capas de ropa fina antes que una sola gruesa, tener precaución con las estufas de leña y de gas y evitar el alcohol, ya que, aunque inicialmente produce sensación de calor, después se produce el efecto contrario.
En el exterior, se debe revisar las previsiones meteorológicas antes de salir de casa, usar prendas de abrigo resistentes al viento y la humedad, protegerse la cabeza, el cuello, los pies y las manos y permanecer seco. También se aconseja evitar el agotamiento físico y estar pendiente de la tiritona, señal de que se pierde el calor. Asimismo, la Comunidad sugiere respirar por la nariz y no por la boca, ya que el aire se calienta al pasar por las fosas nasales y así disminuye el frío que llega a los pulmones.
Por último, si se han producido heladas, las personas mayores deben extremar la precaución para evitar caídas que pueden producir fractura de cadera o de otros huesos.