En esta edición de Es Sexo Ayanta Barilli y Eva Guillamón tuvieron como tema principal "bésame tonto". A continuación hablaron sobre cómo aumentar el deseo sexual. Tal y como informó El Mundo, dormir bien es uno de los factores fundamentales para que aumente las ganas de tener sexo.
Según el artículo, dormir es imprescindible para la salud y la mente. De hecho, cuanto mejor se duerme, mejor rendimiento se tendrá. Hablando solo de la parte sexual, con mayor calidad de sueño, más y mejor respuesta sexual.
Un estudio publicado por la revista The Journal Sexual of Medicine, dirigido por David Kalmbach, aclara el medio, llegó a la conclusión de que aumentando el sueño también se incrementa la líbido, hasta en un 14%. También se detectó que las mujeres que durmieron más horas tuvieron mejor excitación genital que las demás.