Mundo Natural
Cómo ampliar nuestra capacidad pulmonar con la ayuda del yoga
Unos sencillos ejercicios, aptos para todas las edades, nos ayudarán a descongestionarnos.
Cómo trabajar el suelo pélvico con unos sencillos ejercicios de yoga
Mediante los llamados cierres energéticos, el yoga trabaja esta zona tan específica e importante de nuestro cuerpo, como nos Marta Pérez muestra este video.
Cómo el yoga te ayuda a mejorar la rigidez articular en unos sencillos ejercicios
Normalmente, cuando nos levantamos, nos sentimos rígidos, ya que las articulaciones no están flexibles. El yoga puede mejorar eso.
Mundo Natural: Mejorar las digestiones lentas
Los responsables de Mundo Natural hablan de los mejores remedios naturales contra las digestiones lentas.
Cómo el yoga y el control de la respiración nos ayudarán durante el embarazo
La práctica de ejercicio resulta fundamental para que nos sintamos bien, y máxime en momentos como el embarazo.
Energía y vitalidad para la primavera
Los responsables de Mundo Natural hablan de algunos tratamientos naturales que aportan energía y vitalidad en la primavera.
Mundo Natural: Energía y vitalidad para la primavera
Los responsables de Mundo Natural hablan de algunos tratamientos naturales que aportan energía y vitalidad en la primavera.
Cómo podemos aliviar la tensión en la espalda con ayuda del yoga
La tensión en la espalda, sobre todo en la zona lumbar, suele ser la consecuencia del mantenimiento prolongado de posturas inadecuadas en determinados tipos de trabajos o frente al ordenador.
Los beneficios del yoga sobre nuestro sistema inmune
Las posturas de yoga pueden contribuir a mejorar nuestro sistema inmune. En esta nueva entrega se explica cómo.