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Cómo estirar en caso de osteoporosis

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Cómo relajar nuestra mente con el yoga

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Sukha purvaka, la respiración de yoga que nos ayuda a relajarnos

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Tres ejercicios de yoga para reforzar la zona core

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Estiramientos de isquiotibiales con ejercicios de yoga

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Torsiones para el cuidado de la espalda

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Posturas con efecto positivo para la pelvis

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La importancia de la colocación de nuestros pies

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Posturas de yoga que nos ayudan a trabajar los riñones

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Posturas que flexibilizan nuestra cadera

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