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Ejercicio y Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

Sukha purvaka, la respiración de yoga que nos ayuda a relajarnos

Sukha purvaka, la respiración de yoga que nos ayuda a relajarnos

Marta Pérez, profesora de yoga, dedica esta semana su espacio a enseñarnos un tipo de respiración llamada Sukha purvaka.
Tres ejercicios de yoga para reforzar la zona core

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Estiramientos de isquiotibiales con ejercicios de yoga

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Torsiones para el cuidado de la espalda

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Posturas con efecto positivo para la pelvis

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La importancia de la colocación de nuestros pies

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Posturas de yoga que nos ayudan a trabajar los riñones

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Posturas que flexibilizan nuestra cadera

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Cómo el yoga puede ayudarnos a cambiar el signo de los malos pensamientos

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Mejora las tendinopatías con yoga

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