Running
El running, footing, correr o jogging, son algunos de los términos más usados en la actualidad para referirse a la carrera continua, el acto por el que alternativamente los pies tocan el suelo a una velocidad mayor que al caminar.
Sin barreras a los 90 años: el atleta español que pulveriza todos los récords
Manuel Alonso logra dos plusmarcas mundiales en 800 y 1.500 metros en el Campeonato de Europa Máster de atletismo veterano en Toruń.
El 'efecto Gallo': por qué entrenar al amanecer dispara el rendimiento cerebral
Hacer deporte de 6:00 a 8:00 activa neurotransmisores clave como la dopamina y el BDNF, potenciando la memoria y reduciendo el estrés laboral.
Plantillas de gel: tecnología que absorbe impactos y protege tus articulaciones
Estas plantillas antiolor y sudor mantienen tus pies frescos, secos y sin mal olor durante horas
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Las mejores medias de compresión running para mejorar tu rendimiento y evitar lesiones
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Las tres claves de la Policía Nacional para correr seguro por la ciudad
Pequeños gestos ayudan a reducir riesgos y mejorar la convivencia en la vía pública.
Dormir poco acorta la vida más que la mala alimentación o la falta de ejercicio
Un análisis de la OHSU sitúa el descanso como factor clave para la longevidad por encima de otros hábitos, solo superado por el tabaquismo