Nutrición
La verdad sobre la miel
Natural. Saludable. ¿Puedes sustituir el azúcar por miel para adelgazar? Pues no.
La ciencia de comer bien
Qué dice (de verdad) la ciencia sobre la sal, la carne, el azúcar y las grasas.
¿Cuántas proteínas hay que tomar?
No pasarse de 30 gramos de proteína en cada comida tiene su explicación.
Para comer menos esta Navidad, come más
Matarte de hambre antes de las grandes comilonas no es una buena idea.
¿Sabemos de verdad cuánto comemos?
La gente se miente a sí misma a la hora de contar lo que come. Tú, seguramente, también.
Los ácidos grasos omega-3 no frenan el deterioro del cerebro
Una alta concentración en sangre de ácidos grasos omega-3 no tiene beneficios para la memoria, el conocimiento o la percepción.
¿La dieta del grupo sanguíneo?
Comer cosas diferentes según tu grupo sanguíneo es como comer diferente según tu signo del zodíaco.
Cinco tentaciones, cinco alternativas más sanas
La forma más fácil de evitar la tentación es caer en ella, pero hay formas más sanas.
Con qué sustituir la pasta en nuestra dieta
La pasta engorda, pero no te preocupes, hay ligeros y deliciosos sustitutos.