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Nutrición Noticias, reportajes, vídeos y fotografías

Hay que procurar comer normal para luego no llenarse en las comilonas. | Corbis
Hay que procurar comer normal para luego no llenarse en las comilonas. | Corbis

Para comer menos esta Navidad, come más

Darío Pescador / Transformer/QUO
Matarte de hambre antes de las grandes comilonas no es una buena idea.
A veces nos engañamos a nosotros mismos y creemos comer menos de lo que comemos. | Flickr/CC/Stefan Schmidt
A veces nos engañamos a nosotros mismos y creemos comer menos de lo que comemos. | Flickr/CC/Stefan Schmidt

¿Sabemos de verdad cuánto comemos?

Darío Pescador / QUO / Transformer

Los ácidos grasos omega-3 no frenan el deterioro del cerebro

Una alta concentración en sangre de ácidos grasos omega-3 no tiene beneficios para la memoria, el conocimiento o la percepción.

¿La dieta del grupo sanguíneo?

Darío Pescador / Transformer, QUO
Comer cosas diferentes según tu grupo sanguíneo es como comer diferente según tu signo del zodíaco.
La Coca Cola y otros refrescos azucarados, una tentación a evitar. | Flickr/CC/Gerard Stolk
La Coca Cola y otros refrescos azucarados, una tentación a evitar. | Flickr/CC/Gerard Stolk

Cinco tentaciones, cinco alternativas más sanas

Darío Pescador / QUO
La pasta son hidratos y hay que evitarla. | Flickr/CC/Gabriel Li
La pasta son hidratos y hay que evitarla. | Flickr/CC/Gabriel Li

Con qué sustituir la pasta en nuestra dieta

Darío Pescador / QUO

Que un alimento sea sano no da carta blanca

Darío Pescador / QUO
Que un alimento sea sano no quiere decir que tengas barra libre para comerlo hasta reventar.

Cómo sobrevivir a las barbacoas

Darío Pescador / QUO
Una barbacoa con los amigos no tiene por qué ser un desastre nutricional. Minimiza los daños y disfruta sin engordar (tanto).
El azúcar del café no sería problemático si fuera lo único que tomáramos. | Cordon Press
El azúcar del café no sería problemático si fuera lo único que tomáramos. | Cordon Press

Cinco mitos sobre el azúcar

Darío Pescador / QUO

Muere una mujer que decidió alimentarse de la luz del Sol

Una mujer suiza falleció después de dejar de comer y beber. El motivo, que quería nutrirse sólo de luz solar.
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